Мастер-класс «Укрепление и поддерживание правильной осанки при помощи хореографии»

Правильная ровная осанка — это не только красиво, но и важно для здоровья всего организма. От правильного положения тела зависит здоровье позвоночника, работа внутренних органов, кровообращение. Однако увидеть красивую осанку можно нечасто. Большинство современных людей еще во время учебы в школе приобретают привычку горбиться и сутулиться, положение усугубляет сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Лучший способ приобрести красивую правильную осанку — занятия танцами. Танцоров учат держать спинку, а упражнения в хореографии направлены на укрепление мышц корпуса и позвоночника. В процессе занятий  научимся укреплять мышечный корсет, повышать силу и выносливость. Так же работать над растяжкой, чувством равновесия, пластичностью.